Keseleo Terbantu Dengan Varash

Keseleo atau terkilir, adalah cedera pada ligamen, jaringan yang menghubungkan dua atau lebih tulang pada sendi. Kondisi ini umumnya terjadi pada pergelangan kaki akibat aktivitas fisik.

Berdasarkan tingkat keparahannya, keseleo bisa dibagi menjadi tiga, yaitu:

• Keseleo ringan. Ada nyeri, bengkak atau robekan kecil pada ligamen, namun tidak berdampak pada kestabilan sendi.
• Keseleo sedang. Ligamen robek sebagian, disertai nyeri dan pembengkakan yang cukup parah, hingga sedikit memengaruhi kestabilan sendi.
• Keseleo berat. Ligamen putus dan sendi menjadi tidak stabil. Nyeri dan bengkak yang timbul sangat parah, disertai kerusakan jaringan di sekitarnya.

Gejala Keseleo

Gejala yang timbul pada keseleo tergantung pada tingkat keparahannya, antara lain nyeri, pembengkakan dan memar. Selain itu, gerakan menjadi terbatas pada sendi yang terkena. Kadang, saat cedera akan terdengar bunyi di sendi.

Penyebab dan Faktor Risiko Keseleo

Keseleo umumnya terjadi akibat melakukan aktivitas berat, di antaranya:

• Berjalan atau berolahraga pada medan yang tidak rata.
• Melakukan gerakan berputar saat olahraga, seperti dalam olahraga atletik.
• Melakukan pendaratan atau jatuh pada posisi yang salah.
• Teknik latihan yang salah saat berolahraga.
  

Selain disebabkan sejumlah hal di atas, ada beberapa kondisi yang bisa meningkatkan risiko terjadinya keseleo, antara lain:

• Bentuk tubuh yang tidak ideal. Kondisi ini bisa membuat otot dan sendi tidak sepenuhnya menyokong gerakan saat berolahraga.
• Perlengkapan yang tidak tepat. Penggunaan perlengkapan olahraga seperti sepatu yang sudah tidak layak pakai, bisa meningkatkan risiko keseleo.
• Tidak pemanasan. Pemanasan berguna meregangkan otot dan membantu mencegah keseleo saat berolahraga.
• Tubuh lelah. Memaksa tubuh untuk beraktivitas saat sedang lelah berdampak pada performa yang kurang baik.
• Lingkungan. Permukaan tanah yang basah dan licin bisa meningkatkan risiko cedera akibat terjatuh.

Pencegahan Keseleo

Lakukan beberapa hal berikut untuk mencegah terjadinya keseleo:

• Kenakan sepatu yang aman dan nyaman dalam segala aktivitas, dan pastikan ukurannya tepat, serta hindari pemakaian sepatu hak tinggi.
• Olahraga secara rutin, namun jangan terlalu berlebihan, dan jangan lupa untuk selalu melakukan pemanasan dan peregangan sebelum mulai olahraga.
• Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Sebaiknya sesekali istirahat dan lakukan peregangan.
• Hindari melakukan olahraga berat tanpa mengikuti latihan yang benar sebelumnya.
• Hati-hati jika berjalan di jalanan yang basah dan licin.

Terapi Varash Natural oil untuk Keseleo :

Minyak varash merupakan minyak yang terbuat dari 108 bahan herbal alami yang dipercaya dapat menyembuhkan lebih dari 78 penyakit termasuk Keseleo ini. Jadi, minyak varash merupakan solusi yang tepat untuk penyembuhan Keseleo ini. Namun untuk terapi pengobatannya Anda tak perlu khawatir, karena saat ini sudah ada obat herbal minyak varash.

Cara Pemakaian, Balurkan Pada :

• Balurkan minyak varash di telapak kaki hingga sela jari kaki, sepanjang tulang punggung
• bagian dada, telinga hingga leher
• jangan tergesa gesa. Balurkan sambil di gosok-gosok

Setiap pagi, balurkan varash sambil berjemur di bawah sinar matahari. Efeknya akan sangat bagus untuk penyembuhan perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran seperti pisang, jeruk. Rajin berolahraga ringan, seperti jogging, jalan kaki atau bersepeda. Asalkan yakin dan berusaha dan berdoa, kesembuhan pasti terjadi.