DIET ALAMI DENGAN MANISAN AMLA Part 2

Sah-sah saja untuk mulai berdiet jika Anda mau punya berat badan ideal. Namun, Anda harus pintar-pintar membuat strateginya agar rencana diet sehat berjalan mulus tanpa hambatan. Alih-alih berat badan turun, angka di timbangan malah akan melonjak drastis jika salah strategi. Cara diet yang salah juga dapat membahayakan kesehatan tubuh, lho! Lantas, seperti apa cara menurunkan berat badan yang sehat?

Diet bukan semata untuk menurunkan berat badan

Diet kerap diartikan sebagai upaya menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi makan dan membatasi jenis makanannya. Itu sebabnya banyak yang beranggapan diet hanya perlu dijalani oleh orang-orang kegemukan yang ingin kurus. Padahal, pengertian diet yang seperti ini kurang tepat.

Diet dalam artian sebenarnya bukan semata bertujuan menurunkan berat badan. “Diet” adalah kata serapan dari bahasa Inggris yang secara harfiah artinya “makanan yang biasa dimakan”. Kata “diet” itu sendiri berakar dari bahasa Yunani Kuno yang artinya “cara hidup”.

Dengan demikian, dapat diartikan makna asli dari diet adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup. Jadi apabila Anda selama ini terbiasa makan makanan manis, bisa dibilang Anda menjalani diet tinggi gula. Bagi Anda yang terbiasa banyak makan buah dan sayur, Anda sedang berdiet tinggi serat.

Diet dalam artian murninya juga bisa diartikan sebagai pola makan bergizi seimbang untuk meraih banyak tujuan berbeda, tergantung dari masing-masing individu. Ada yang berdiet memang untuk menurunkan berat badan, menaikkan berat badan, menjaga kesehatan, memulihkan kesehatan setelah sakit, atau mengelola kondisi kesehatan tertentu.

Melihat definisi diet yang begitu luas dan beragam, maka sekarang kita bisa meluruskan anggapan kuno bahwa diet hanya boleh dijalani orang gemuk. Setiap orang dari segala kalangan dan rentang usia, laki-laki, perempuan, bayi, anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia boleh berdiet. Hanya saja, Anda perlu tahu cara diet yang sehat.

Pola makan yang sehat dan seimbang membantu setiap organ tubuh bekerja lebih efisien. Jika nutrisi dalam tubuh tidak tercukupi dengan baik, metabolisme tubuh akan menurun sehingga Anda jadi lebih gampang sakit dan mengalami perubahan berat badan secara drastis.

Sahabat Varash, ayo siapa yang mau diet tapi gagal padahal sudah coba berbagai cara???

Nih ada Tips diet alami dan sehat dengan konsumsi manisan amla sahabat Varash.?

CARA KONSUMSI BUAH AMLA UNTUK PROGRAM DIET

1. Konsumsi manisan Amla 5 – 10 butir sebelum makan (pagi, siang dan malam)

2. Setelah konsumsi manisan Amla, wajib minum air putih hangat 1 gelas (Tunggu sekitar 10 – 15 menit setelah makan manisan Amla, kemudian konsumsi nasi)

3. Jika ingin ngemil, usahakan dahulukan makan manisan Amla terlebih dahulu (lebih bagus cemilan diganti dengan konsumsi manisan Amla)

Selain melakukan cara diatas untuk diet, sahabat Varash juga harus memperbaiki pola makan dan sembari tetap rutin memakai Minyak Varash didaerah perut, lingkar pinggang, lengan dan paha.

Semoga informasi ini bermanfaat sahabat Varash.
Salam Sehat!